Month: Dezember 2017

Bialas Fiastas

Nus giavischain a vus e vos cars da tut cor BIALAS FIASTAS da Nadal, ina ruasseivla finiziun dal 2017 e naturalmein tut il bien per il 2018.

Wir wünschen Euch und Euren Lieben schöne Weihnachten, einen ruhigen Abschluss 2017 und natürlich alles Gute für 2018.

Team da trenaders JO Lumnezia

RACE:Trenaments tochen schaner / Trainingsplanung bis Januar 18

Ord las experietschas dals davos onns stuein quintar cun bia hosps denter Nadal e daniev. Vitier far ei segir era buca donn da era guder quels gis e ruassar avon che igl intensiv schaner 2018 spetga sin nus.  Il programm da trenament tochen miez schaner ei sco  suandont:

Aus den Erfahrungen der letzten Winter wird es schwierig sein zwischen Weihnachten und Neujahr Pisten für Training zu erhalten. Zudem schadet es sicher auch nicht  diese Tage noch  einwenig ruhiger anzugehen  bevor ein intensiver Januar 2018 auf uns zukommt.  Das RACE Programm ist daher wie folgt: 

27.12.2017 09:00-12:00  RS & Technik Training  Lumnezia
29.12.2017 09:00-12:00  RS & Technik Training  Lumnezia
03.01.2018 13:00-16:00  RS  Training  Lumnezia
06.01.2018 09:00-12:00  RS Training  in Lumnezia
07.01.2018 Für Race JO   erstes SST-JO CUP in Obersaxen
09.01.2018 18:15-19:45 Hallentraining in Vella
10.01.2018 13:00-16:00  SL & miniKipp  Training  Lumnezia

 

Plinavon haiel plazzau sut DOWNLOAD la planisaziun  schaner – mars 2018
Weiter habe ich unter DOWNLOAD das Programm Januar-März 2018 publiziert

Programm Race Jan-März 2018

FUN: Parta ella sesiun da skis / Start in die Wintersaison

Igl unviern ei arrivaus e las pendicularas han gia preparau grondiusas pistas. Ord quei motiv partin ella sesiun da skis era cun las gruppas da FUN. Sco gia ils davos onns  vegnin nus ad observar ils affons duront ils emprems treis trenaments da skis.  Aschia savein nus dar peda als affons da puspei sendisar vid igl element neiv ed entscheiver el schaner culs trenaments per mintga affon sil dretg nivel. Sco basa per la repartiziun vegnan ils resultads dals parcours dalla sesiun 2016/17 sco era  la vegliadetgna a gidar nus.  

Termins:  16, 23 da december 2017 e 06 da schaner 2018

Temps:   mintgamei dalls 9:00-12:00 

Liug:   Avon il Rest. Pellas, Vella 

IMPURTONT:

Per far ina correcta repartiziun duess igl affon prender part a minimum 2 da 3 trenaments.
Denter Nadal e daniev negin trenament !

En cass dat impediment ni damondas sennunziar tier Marina  Caduff (079 623 23 37)


Der Winter ist angekommen und die Bergbahnen haben bereits wunderbare Pisten präpariert.  Daher werden wir am kommenden Samstag auch mit den FUN Gruppen in die Wintersaison starten. Wie in den letzten Jahre werden wir die Einteilung auf drei Trainings verteilen. Dank dieser Variante können wir den Kindern Zeit geben sich wieder am Skifahren zu gewönnen und im Januar mit jedem Kind auf dem passenden Niveau entsprechend zu trainieren. Als Basis für die Einteilung werden uns die Ergebnisse der Parcours 2016/17 und das Alter helfen. 

Termine: 16, 23 Dezember 2017 und 06 Januar 2018

Zeit:  jeweils von 9:00 bis 12:00

Besammlung:  Vor Rest. Pellas , Vella

WICHTIG:
Damit wir die richtige Einteilung machen können sollte jedes Kind an minimal 2 von 3 Einteilungs-Trainings teilnehmen

Zwischen Weinhachten und Neujahr kein Training.

Im Verhinderungsfall oder bei Fragen bei Marina Caduff melden  (079 623 23 37)

RACE: Trenaments tochen Nadal / Trainings bis Weihnachten

Suenter duas fin d’jamnas intensivas cun trenamtent da slalom turnain per las proximas duas jamnas tochen Nadal tier ritmus normal.
Nus trenain sco sunadont:

Nach zwei Wochenenden mit intensiven SL Training werden wir die nächsten zwei Wochen bis Weihnachten wieder im bekannten Rhythmus weitermachen.
Wir trainieren wir folgt

13.12.2017 18:15-19:45 Hallentraining in Vella  (Koordination / Kraft)
16.12.2017 09:00-12:00  SL  & MiniKippTraining  in Vella
20.12.2017 18:15-19:45 Hallentraining in Vella  (Koordination / Kraft)
23.12.2017 09:00-12:00  SL & MiniKipp Training  in Vella
   

RACE: 2. bloc da trenaments SL

La davosa fin d’jamna havein gia saviu guder super relaziuns da neiv en Lumnezia. Las pendicularas han pussibilitau a nus da metter las empremas portas. Sonda e dumengia havein aschia saviu profitar e trenar en in grond bloc intesiv SL.

Questa fin d’jamna vegnina cuntinuar cun in secund bloc da trenaments e nezegiar las bunas relaziuns avon che las pistas sempleinan denter nadal e daniev.

Sonda  09.12.2017   09:00-12:00   MiniKipp e tecnica
Dumengia 10.12.2017  09:00-12:00  SL & MiniKipp


Am letzten Wochenende durften wir bereits super Schneebedingungen im Lugnez vorfinden. Dank der Bergbahnen durften wir einige Tore setzten. Samstag und Sonntag konnten wir so ein intensives SL Training durchführen.

Dieses Wochenende werden wir mit einem zweiten Block die guten Verhältnisse ausnutzen und bevor die Pisten sich füllen weiter SL Läufe stecken.

Samstag  09.12.2017   09:00-12:00   MiniKipp e tecnica
Sonntag 10.12.2017  09:00-12:00  SL & MiniKipp

RACE: SST qualificaziun per BSV CUP 26.12.2017

Entras ch’igl emprem BSV-Cup ha liug gia avon la emprema cuorsa dal SST vegn menau atras ina cuorsa da qualificaziun ils 09.12.2017 a Laax.
Dretg da partenza han U14 e U16. 

Nus havein annunziau suandonts treis atlets.

Casanova Gianna
Casanova Marco
Casanoca Dario

Nus partin dallas 6:45 davenda Vella.

Tier damondas semplamein sennunziar tier mei. (Gian Reto 079 625 56 60)

Aufgebot Ski Quali SST Laax 09.12.2017


Ulteriuras informaziuns anfleis aschunta ord il mail da Gabor:

STARTLISTE

START: 9:30 (Verschiebung wetterbedingt möglich)
BESICHTIGUNG: 9:00 
 
Bahn: 
Trainer – 7:30
Athleten – 8:30
 
Liftkarten:
Aufgebot(Clubweise) an die Bergbahnen schicken dann am Samstag Liftkarten abholen(20,70.- Franken)
 
Kursetzer: Gabor Tvordy (Helfer: Pius Berni, Peter Höss)
 
Zeitnehmung: Claudia Veraguth, Aldo Berther
 
Strecke: Cati Wehrli, Pius Berni, Peter Höss, Gabor Tvordy
 
Start: Stefan Wehrli, Reto
 
Startnummer: im Startbereich(nach dem Rennen bitte nicht vergessen zurückzugeben)
 
Startliste(im Anhang):
Reihenfolge die Startgruppen für alle 4 läufe: MU14-MU16-KU14-KU16
1. und 4. Lauf: die stärkeren fangen an
2. und 3. Lauf: umgekehrte Reihenfolge(die schwächeren fangen an)
 
Rutscher: Bitte frag die Eltern ob sie uns dabei helfen können!Bitte fleißig und fair rutschen(nicht für eigenes Kind usw) und aufmerksam bleiben an der Strecke so dass keine Athlet/In verhindert wird.Wir Trainer sollen dann am Ort entscheiden ob zwischen die Durchgänge mit alle Athlet/innen durchrutschen sollen(wird wahrscheinlich der Fall)
 
Danke im Voraus für eure Mitarbeit und ich hoffe dass wir unseren Plan ohne große Schwerigkeiten durchziehen können!
 
Mit freundlichen Grüßen,
Gabor Tvordy
+41.79.275.1832
+43.664.234.9464

 

RACE: Programm da cuorsas / Rennplanung 2017-18

Il programm da cuorsas per la sesiun 2017/18 ei ussa fixaus.  Sper las cuorsas dil SST Menzli CUP vegnan aunc entschinas cuorsas regiunalas vitier. 
Il Migros Grand Prix ha uonn buca liug en nossa regiun. Ord quei motiv ei quel buca part da nies programm. Igl ei naturalmein lubiu da prender part privat a quel.
Aschunta anflais aunc la survesta dagl SST. Tut tenor resultads vegnan entschins da nus a prender part a cuorsas interregiunalas.

Das Rennprogramm für kommenden Saison ist nun fixiert. Nebst den SST- Menzli CUp werden wir noch an einigen regionalen Rennen teilnehmen. Der Migros Grand Prix findet nicht in der Region statt. Daher ist er nicht Teil unsere Planung. Es ist natürlich Ok wenn jemand auf privater Basis dabei ist.
Anbei findet Ihr noch die Übersicht des SST. Je nach Ergebnissen werden auch wir an einigen interregionalen Rennen teilnehmen.

SST Rennplanung-Alpin-2017-18 (Vers.02.12.2017)


Programm da cuorsas JO Lumnezia 2017/18

    Race Mini Race JO
 07.01.2018  SST JO Cup 2x RS  
 13+14.01.2018  Zueri Leu Obersaxen
 21.01.2018  Menzlisport CUP abgesagt abgesagt
 27.01.2018  Clubrennen US Lumnezia
 28.01.2018  SST Mini Cup  2xRS  
 04.02.2018  SST JO CUP RS & CR Laax  
 11.02.2018  SST Mini Cup CR + SL Disentis  
 02.03.2018  Parallel Slalom Valata
 04.03.2018  SST Mini Cup Final 2x RS Vuorz  
 11.03.2018  SST JO CUP  2x SL Vals  
 24.03.2018  Beni’s SUPER G   Laax
 25.03.2018  SST JO Cup Final 2x SL  Laax  

 

Vendergis ils 15 da december 2017 vegnan las giaccas da JO repartidas a Morissen. Nus sentupein tier l’anteriura Raiffeisen (sur il Volg).

Bugen lein nus salvar la medema succesiun sco igl onn passau. Nus entschevin culs pigns e giuvens.

17:00  2010 e 2009
17:15   2008 e 2007
17:30   2006 e pli vegls

tier damondas semplamein sennunziar. 079 625 56 60

 


 

Am Freitag den 15. Dezember 2017  werden die JO-Jacken in Morissen ausgeteilt. Wir treffen uns beim ehemaligen Raiffeisen Standort.(über Volg)

Gerne möchte wir die gleiche Rheinfolge wie letztes Jahr anwenden. Wir Starten mit den Jüngsten.

17:00   2010 + 2009
17:15   2008 + 2007
17:30   2006 + älter

Bei Fragen einfach kurz melden. 079 625 56 60