Tag: 2019/20

Voluntari per GP Migros FINAL a Sursaissa

26-29.03.2020

Clubrennen 2020

En duas jamnas eis ei aschilunsch ed il termin per la cuorsa dal club ei arrviaus.

14.03.2020

Actual essan aunc vid sclarir tgei che las directivas dalla confedaraziun sco era dal cantun muntan per questa occurenza.

Vitier ein era tut las autras cuorsas regiunalas en sclariment. Ei va per verficar tgei recs e resposabladats che il organisatur sto surprender.

Sco che savein dapli vegnin ad informar.
Annunziar saveis denton gia ussa sin:

http://clubrennen.lumnezia.net/anmeldung.php

Infos e survesta anflais:
https://www.jolumnezia.ch/clubrennen/


In zwei Wochen ist es soweit und der Termin des CLUBRENNENS steht an.

14.03.2020

Aktuell sind wir in Abklärung was die Verfügungen des Bundes und Kanton uns an Einschränkungen für dieses Rennen geben. Es geht auch darum abzuklären welche Risiken und Verantwortungen bei uns als Verein liegen.

Sobald wir mehr wissen werden wir hier informieren.

Anmeldungen sind jedoch bereits jetzt möglich:
http://clubrennen.lumnezia.net/anmeldung.php

Infos auf:
https://www.jolumnezia.ch/clubrennen/

SST Mini CUP Lumnezia

Suenter 6 onns ha la US Lumnezia puspei menau atras ina cuorsa dal SST Mini CUP en Lumnezia. Grazia a la grondiusa lavur da las pendicularas Sursaissa Mundaun havein giu ina grondius pista sil tschancun Zeis/Carpella/Pellas.

Cun dus cuorsas da slalom gigant menadas atras mintgamei cun in percuors havein saviu far la partenza per ils MINI’s dalla Surselva en la sesiun 2019/20. Passa 145 affons da la Surselva denton era da EbnattKappel e S.Bernadrino han anflau la via en Lumnezia ed han laschau plascher fetg quella cuorsa.

Tut quei ei denton mo pusseivel grazia a numerus gidonters e gidontras che han duront igl entir gi procurau che ils atlets ed atletas han saviu guder ina pista perfecta ed in organisaziun senza incaps.

Aschunta entschinas impersiuns dalla rangaziun e las gliestas da rangaziun.

Menzlisport Skicross

Cun pauca neiv, senza segls e curvas da preits denton tuttina cun ina massa affons che han danovamein priu part alla cuorsa nies sponsur Menzlisport.
Aschunta anfleis la rangaziun e links tar fotos dall cuorsa.

1.Rang per Luca Casanova
3.Rang per Larissa Blumenthal
2.Rang per Lean Bundi

http://www.menzlisport.ch/menzli-sport-cup/

Podest am ZueriLeu

La davosa fin d’jamna ha giu liug il traditional ZueriLeu a Sursaissa.
Quei ei las empremas cuorsas per semiserar e sentir la fuorma avon che las cuorsas regiunalas dal SST entscheivan.

Cun pauca neiv e plitost diras pistas ein nos atlets mussau bunas prestaziuns. Borla Olivia ha sco la pli giuvna dalla JO e megliera Sursilvana contonschiu il tierz plaz. Cordiala Gratulaziun.

3.plaz Borla Olivia U9

Aufgebot ZueriLeu Rennen 2020 Obersaxen

Proxima fin d’jamna ha liug il traditional ZueriLeu a Sursaisa. Era uonn vegnin nus a prender part cun Race JO e Race mini allas cuorsas da sonda e dumengia.


Am kommenden Wochenende findet das alljährliche ZueriLeu in Obersaxen statt. Am Samstag und Sonntag werden wir mit Race JO und Race mini an den Rennen teilnehmen.

Participontas/Teilnehmer:

Alle Race JO & mini Kinder sind angemeldet für Samstag und Sonntag

Trenaders/Trainer: Caduff Michael, Sgier Gian, Caduff Romina (SA), Derungs Gian Reto(SO)

Sonda / Samstag:
U16/U14/U12
07:30            Besammlung  in Vella  >>> Fahrt  mit Auto nach  Obersaxen
08:15            Besichtigung   RS1

13.30 -14.00 Besichtigung RS2


U11/U09
10:15            Besammlung in Pellas   >>>  Fahrt mit Ski  nach  Obersaxen
11:00            Besichtigung   RS Animation
(Falls jemand direkt zum Start kommt bitte melden)

11:45            Start  RS Animation


ca.16:00       Rangverkündung im Rufelipark


Danach Rücktransport selber organisieren !!!


Dumengia / Sonntag:
U16/U14/U12
07:30            Besammlung  in Vella  >>> Fahrt  mit Auto nach  Obersaxen
08:30            Besichtigung   SL

U11/U09
11:00            Besammlung in Pellas   >>>  Fahrt mit Ski  nach  Obersaxen
11:45            Besichtigung   RS Animation
(Falls jemand direkt zum Start kommt bitte melden)

12:30            Start  RS Animation

ca.14:15       Rangverkündung im Rufelipark
Danach Rücktransport selber organisieren !!!



Program Race bis März 2020

La neiv ei arrivada, las pistas ein alvas e suenter il stretg temps denter nadal e daniev vegn plaunet in ritmus normal era per nus el trenament.
Aschunta e sut DOWNLOAD anflais il plan tochen fin mars 2020.

Midadas communicain davontier en nies Chat


Der Schnee ist zum richtigen Zeitpunkt angekommen, die Pisten sind weiss und offen und nach Weinahchten und Neuhjahr auch wieder etwas freier. Somit kommt auch langsam ein normaler Rythmus im Trainigsbetrieb. Anbei und unter DOWNLOAD findet Ihr die Planung bis Ende März 2020.

Änderungen kommunizieren wir in unserem CHAT.

FUN goes Bouldern

Ils 30.11.2019 ha in gruppa da FUN midau sin il sport reiver. Ensemen ein els stai a Cuera per emprurar da reiver senza corda en halla. Entschiet cun sempels exercezis per emprender la tecnica e trics da reiver han la finala tuts astgau empruar vid la gronda preit.


Am 30.11.2019 aht eine FUN-Gruppa das Bloudern ausprobiert. Zusammen haben Sie in Chur diese Sporart ausprobiert. Angefangen mit einfachen Übungen um die Technik zu erlernen sind schlussendlich alle an der GROSSEN Wand raufgeklettert.

Cuorsas / Rennen 2019-20

Las gruppas da cuorsa vegnan a prendern part a suandontas cuorsas.
Sper las cuorsas digl SST Cup vegnin sco mintga onn era a prender part a ulteriuras cuorsas regiunalas.

Die Race Gruppen der JO Lumnezia werden für diese Saison an folgenden Rennen teilnehmen. Nebst dem SST CUP sind dies wie in den letzen Jahren auch noch weitere regionale Rennen.


DatumRace miniRace JO
xx.12.2019Prov.Quali für 1.BSV Cup
27.12.2019BSV JO Cup SLQuali
05.01.2020SST JO Cup Obersaxen RS
11 + 12.01.2020Zuerli Leu Rennen Obersaxen
18 + 19.01.2020BSV JO Cup LaaxQuali
19.01.2020Menzli Skicross
26.01.2020SST Mini Cup Lumnezia RS
02.02.2020GP Migros Davos *OptionOption
08.02.2020SST Mini Cup Sedrun SL+CR
09.02.2020SST JO Cup FS Raceteam CR
16.02.2020SST JO Cup Disentis SL
22 + 23.02.2020BSV JO Cup SilsQuali
28.02.2020Parallel Slalom Valata
29.02.2020GP Migros Arosa *OptionOption
01.03.2020SST Mini Cup Final Vuorz
07.03.2020GP Migros Airolo *OptionOption
08.03.2020SST JO Cup Final RG Laax RS
14.03.2020Clubrennen
14.03.2020BünderMeisterschaft Klosters SGQuali
15.03.2020BSV JO Cup KlostersQuali
21.03.2020Beni Super-G Laax
27 bis 29.03.2020GP Migros FINAL ObersaxenFinalistenFinalisten
4 + 5.04.2020 BünderMeisterschaft Scuol RS, SL Quali

* GP Migros werden mit min. 1. Trainier begleitet. Anmeldung erfolgt via JO Lumnezia. Teilnahme und Ort bitte noch melden.

Planisaziun Race oct-dez 19

Il plan per ils proxims treis meins ei online. Tut tenor sittuaziun da neiv vegnin a midar quel ed empruar da gia organisar el november plirs gis sin skis.


Die Planung für die nächsten drei Monate ist online. Je nach Schneeverhältnisse werden wir diese noch anpassen und bereits im November einige Ski-tage einbauen.


Erste Skitage im Stubaithal

Dapi la stad ei ina gruppa da RACE vid preparar la proxima sesiun. Suenter in liug temps senza neiv havein absolviu ils emprems trenaments sin skis el Stubaithal.
Sper ils trenaments da tecnica havein era gia saviu far ils emprems trenmants da basa per slalom. Grondiusas relaziuns da neiv sco era buna aura ha dau suplamentar motivaziun per quels trenaments.


Seit dem Juni sind wir mit einer kleinen Gruppe bereits in der Vorbereitung für den Winter gestartet. Im Oktober sind wir nun endlich wieder im Stubaithal auf dem Schnee gestanden.
Nebst den Techniktrainings konnte wir auhc bereits die ersten Basis Trainings für Slalom absolvierten. Super Pisten und wunderbares Wetter haben zusätzliche Motivation gegeben.

Saisonstart für FUN Gruppen

Preziai geniturs, cars affons

Gleiti entscheiva la sesiun da trenament per las gruppas da FUN.

Nus entschevein nos trenaments da halla ils 26 d’october. Cunquei che la halla a Vella ei occupada culs artists dil musical Surselva, fagessen nus bugen ils emprems dus trenaments giudo (velo e vita parcour). En cass da macort’aura havessen quels dus trenaments liug ella halla a Lumbrein.

Naven dils 9 da november savein nus allura puspei ir a Vella a far nos trenaments.

Il program da trenaments e la repartiziun dallas gruppas da halla anfleis vus cheu silla pagina d’internet.

Sch’ei va tut bein ed ei dat massa neiv, quintein nus ir cun skis ils 21 da december.

Informaziuns pertuccont la JO FUN anfleis Vus adina cheu silla pagina d’internet.

Nus selegrein sin ina buna sesiun.



Geschätzte Eltern, liebe Kinder

Bald fängt auch die Trainingssaison für die JO FUN an.

Am 26. Oktober starten wir mit den Hallentrainings. Da die Halle in Vella die ersten zwei Male besetzt ist, wollen wir, wenn möglich unsere Trainings draussen machen (Velo, Vita Parcours). Bei schlechtem Wetter wären wir im Schulhaus Lumbrein.

Ab dem 9. November können wir unsere Trainings wieder in Vella machen.

Auf der Webseite finden Sie auch die Gruppeneinteilung für die Hallentrainings und das Programm.

Wir hoffen, dass es am 21.12 viel Schnee hat, denn dann würden wir auf die Piste gehen.

Weitere Infos finden Sie immer auf dieser Webseite. Wir freuen uns auf eine gute Saison.

Aufgebot Sporttag 2019


Proxima dumengia ils 29-09-2019 ha liug ils SST-Sporttag a Flem.
Aschunta anfleis ils details e programm da quei gi.
* Nus sentupain direct a Flem, Prau la Selva >  9:00

Jeu haiel annunziau suandonts affons:

Am kommenden Sonntag findet der SSt Sporttag 2019 in Flims statt.
* Wir treffen uns direkt in Flims Sportzentrum Prau la Selva > 9:00

Folgende Kinder wurden angemeldet.

  • Blumenthal Larissa
  • Borla Olivia
  • Derungs Alessio
  • Casanova Simona
  • Casanova Luca
  • Casanova Marco
  • Cavegn Romina
  • Montalta Silja
  • Bundi Léan
  • Caduff Silas
  • Caduff Laurin
  • Casanova Luana
  • Montalta Laurin
  • Blumenthal Rian
  • Lombris Nando
  • Casanova Gianna

Trenader: Caduff Michel


Prender cun il T-Shirt dalla JO Lumnezia  e trer en quel proxima dumengia. En cass che enzatgi ha buca survegniu in ni ha la fallida grondezia sennunziar.

Bitte JO T-Shirt mitnehmen und anziehen. Falls jemand noch kein Shirt oder ein zu kleines besitzt bitte kurz melden.

50 affons puspei dalla partida

Cun questa fin d’jamna ei il temps per sennunziar per la proxim sesiun da skis passaus. Era uonn astgein nus puspei ira cun 50 affons sin skis.

Els proxims gis vegnin nus a lavurar si las annunzias e metter tut las informaziuns online.

RACE
Vegnan a cumenzar culs trenaments da halla cun entschatta october. Details cu e nua suondan

FUN
Per las gruppas da FUN entscheivan ils trenaments da halla suenter las vacanzas d’atun


Mit diesem Wochenende ist der Anmeldetermin für kommenden Saison vorbei. Auch in diesem Winter dürfen wir wieder mit 50 Kindern auf dei Piste.

In den nächsten Tagen werden wir alle Anmeldungen aufarbeiten und alle Informationen ONLINE stellen.

RACE
Für die Race Gruppen wird das Hallentraining mit Anfangs Oktober beginnen.

FUN
Die FUN-Gruppen werden nach den Herbstferien starten.

Ina experientscha

Suenter in intesiv temps da preparaziun ei la gruppa da trenament Race Plus inagada gudiu in auter trenament. Curaschus e per far ina nova experientscha persunala ei il team ius / ravius sil Pinut a Flem.

Per entschins ha ei valiu surmuntar la tema ed il sturnenzi pils auters ha ei giu num gidar e sustegner ils collegas. La finala ei tuts arrivai cuntents e loschs sisum.

Cul viadi anavos via Bargis ei era la part da condiziun buca vegnida alla cuorta. 😉


Nach einer intensiven Sommertraining hat die Trainingsgruppe RACE Plus einmal ein etwas anders Training druchgeführt. Mutig und um eine neue Erfahrung zu machen sind Sie als Team den Pinut in Flims hochgeklettert.

Für die Einten eine Mutprobe (Höhenangst) für dia Anderen als Teammotivator und Helfer. Am Schluss haben alle gesund den Gipfel erreicht.

Der Retuorweg via Bargis ist sogar der Konditionsteil nicht zu kurz gekommen. 😉

JO Race Plus gestartet

La davosa stad havein menau atras sco emprova in pilot da trenament da stad. Suenter buns resuns ed adattaziuns vid il program havein decidiu da repeter quei. Fin zercladur essan parti aschia cun ils atlets da JO Race (U12/U14/U16) el program da preparaziun.
Per saver miserar il progress ha quei dau in test da condiziun che vegn repetius regularmein duront la stad tochen egl atun.

Im letzten Sommer haben wir in einem Pilotversuch ein Sommervorbereitungs-Programm durchgeführt. Nachdem viele gute Rückmeldungen gekommen sind haben wir diesen noch ein wenig angepasst und wiederholen diesen . Ende Juni sind wir somit mit den Athleten (U12/U14/U16) in die Vorbereitung gestartet. Damit der Fortschritt gemessen werden kann wurde ein Konditionstest durchgeführt.