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RACE: SST Rennplanung Reglemente 2018/19

Il termins da cuorsa digl SST Surselva ein fixai e publicai. Ultra da quei ha ei dau sin questa sesiun ina actualisaziun dals reglements digl SST Cup JO e mini. Tut era d’anflar sut DOWNLOAD

Die Renntermine der SST Surselva sind nun fixiert und publiziert. Weiter wurden auf dies Saison auch die Reglemente des SST CUP JO und mini aktualisiert. Ebenfalls unter DOWNLOAD zu finden.

Dapi il zercladur essan nus cun quels da JO Race U12 / U14 / U16 vid preparar la proxima sesiun. El settember havein nus uonn integrau in trenament da INLINE ALPINE SL.  Finamira ei stau da lavurar vid la possiziun dalla bratscha, anflar il ritmus e prefecziunar il moviment.

Duront duas sondas essan nus stai activs. Cun divers exercezis havein survegniu sigertad sils calzers da rodas e lu vegni pli e pli curaschus. La finala han tuts fatg in grond progress e dumignau da ira tras la portas da slalom.  Aschunta dus cuorts clips.


Seit Juni sind wir mit der JO Race U12 U14 U16 in der Vorbereitung für nächste Saison. Im September haben wir in diesem Jahr ein INLINE ALPINE SL Training eingebaut. Ziel war es die Position der Arme im SL, am Rythmus und am Bewegungsablauf zu arbeiten.

An zwei Samstagen haben wir fleissig geübt. Mit verschiedenen Übungen haben wir das Gefühl für die INLINE Skates erarbeitet und am Schluss haben alle riessige Vorschritte gemacht und sind durch die SL Stangen gefahren . Anbei zwei kurz Clips.

Annunzias per la JO Lumnezia 2018/19

Cars affons, preziai geniturs

Ei va buca pli aschi ditg tochen ch’igl unviern stat avon porta. Era uonn organisescha igl JO Lumnezia duront igl atun ed igl unviern trenaments polisportivs da cundiziun e trenaments da skis.

Per affons a partir dalla 1.classa purschin duas gruppas da trenament.

 

  • La gruppa race trenescha per prender part a cuorsas regiunalas da skis.
  • La gruppa fun trenescha la tecnica da skis sin nivel da plascher (tochen max. 6.classa)

 

Tier damondas ni interess per ina gruppa digl JO Lumnezia saveis sennunziar sin

 

Annunzia – Online 2018/19

 

per mail ni era per telefona  entochen ils 31.08.2017.
Gian Reto Derungs, Mulin 131, 7142 Cumbel  –  info@jolumnezia.ch – 079 625 56 60

 

Ils affons che han priu part igl onn vargau han survegniu in mail per indiccar lur interess per 2017/18 tochen ils 30.09.2017.

 

Nus selegrein sin gia sin proxima sesiun
Il team da trenaders digl JO Lumnezia

 


Liebe Kinder, geschätzte Eltern

Es geht nicht mehr lange und schon steht der Winter bereits vor der Türe.  Auch in diesem Jahr organisiert die JO Lumnezia im Herbst und und Winter polisportive Aktivitätetn und Traings auf Schnee. 

Für Kinder ab der 1. Schulklasse bieten folgende Trainingsgruppen.

  • Gruppe Race trainiert für die Teilnahme den regionalen Skirennen
    und fördert den Rennsport
     
  • Gruppe FUN feilt an der Skitechnik und legt den Fokus auf
    „Freude am Sport“ (bis zur 6.Schulklasse) 

Bei Fragen oder Interess an einer Gruppe der JO Lumnezia  einfach auf folgenden Link amelden.

 

Anmeldung Online 2018/19


oder bei:
Gian Reto Derungs, Mulin 131, 7142 Cumbel  –  info@jolumnezia.ch – 079 625 56 60

 

Kinder die bereits letztes Jahr dabei waren haben ein Mail erhalten um die weitere Teilnahme zu bestätigen.

Wir freuen uns bereits auf die nächste Saison
Il team da trenaders digl JO Lumnezia

Sin giavisch dils atlets da Race e sco pilot porscha la JO Lumnezia questa stad in programm da preparaziun  supplamentar. Idea ei da porscher e sustegner ils affons che han ambiziuns e vulan gia far la stad il pusseivel ed esser promnts per igl unviern .  Dapi il zercladur ein 10 affons ella vegliadetgna da U12, U14 ed U16 ensemen cun Gian Sgier vid lavurar mintga jamna vid in program intensiv da condiziun, forza e coordinaziun.  Ina gada el meins ha liug in test per saver definar il program per las proximas jamnas.  Ils emprems dus tests han mussau che nos atlets ein fetg motivai e tuts han fatg in progres.

Sper la part fisica ei era sil programm da optimar la fasa da start cun trenaments specifics sin ina rampa. Cun l’emprema viseta a Sursaisa sin la rampa da start havein gia scuvert  plirs impurtonts puncts.

Auf Wunsch unserer Race Athleten und als Pilotversuch bietet die JO Lumnezia in diesem Sommer ein neues Vorbereitungsprogram. Grundidee ist es die motivierten und ambitionierten Athleten zu unterstützen sich bereits im Sommer auf die intensive Wintersaison vorzubereiten. Seit Juni sin 10 Kinder im Alter U12, U14 und U16 mit Gian Sgier dabei ein intensives Programm mit Kondition, Kraft und Koordinations Trainings durch zu arbeiten. Monatlich werden die Vorschritte mit einem Test gemessen um danach das Programm angepasst und optimieren. Die letzten Tests haben gezeigt das die Teilnehmer sehr motiviert sind und permanente Fortschritte sichtbar sind.

Nebst den physischen Trainings optimieren wir auch den Startablauf mit spezifischen Trainings auf einer Rampe.  So haben wir die Startrampe in Obersaxen besucht und bereits viele Erkenntnisse gewonnen

RACE mini: Denter ils megliers dalla svizera

Suenter il success e qualificaziun si Lenzerheide  tier il Migros Grand  Prix han nos dus atlets pigns Léan Bundi e Silas Caduff astgau partir enviers il valais. (6-8.4.2018)
Motivai e savend ch’els han trenau bein han ei aunc priu part il venderdis sin la pista originala da cuorsa als trenaments.

La sonda ha giu liug l’emprema cuorsa (slalom gigant).  Cun duas grondiusas prestaziuns han els contonschiu gia igl emprem gi dus plaz denter ils TOP10.

Bundi Léan      >>>   Rang 5
Caduff Silas    >>>   Rang 9

2018_MGP_Graechen RS

Quellas prestaziuns ha dau ad els suplamentarmein motivaziun  per la dumengia el Combirace.  Gia duront la sesiun han omisdus mussau fetg buns resultads  en quella disziplina e aschia saviu che lur disziplina da parada vegn per. La dumengia han els alura era confirmau quella fermezia.

Bundi Léan      >>>   Podest cun Rang 3
Caduff Silas    >>>   Rang 4

2018_MGP_Graechen CombiRace

CORDIALA GRATULAZIUN

Nus essan loschs da nos dus atlets che saudan aschia denter ils megliers dalla svizera.

BRAVO BRAVO BRAVO

Preavis raduonza / Ankündung GV US Lumnezia

La sesiun da skis va plaunet alla fin, aschia che era la proxima radunonza generala lai buca spitgar ditg pli. Bugen lein nus perquei gia communicar. Tractadas ed ulteriurs informaziuns suondan aunc a temps.

Die Wintersaison geht langsam dem Ende zu. Darum liegt auch die Generalversammlung nicht weit weg. Gerne möchte wir bereits heute den Termin kommunzieren. Alle Anderen Details foglen zu gegebener Zeit.

Vendergis – Freitag 
04.05.2018  20:00
Schulhaus Cuschnaus

Success al Ben’s SuperG 2018

Duront l’entira sesiun havein mussau buns resultads denter ils megliers 10. In tierz plaz ei denton staus tochen tiel Beni’s SuperG il meglier resultad. Tar ina grondiusa aura e super relaziuns da neiv eis ei ussa gartegiau a Marco Casanova da esser il spert en sia categoria e gudogna aschia il SuperG.

Era ils auters han mussa buna prestaziun aschia che havein sper il podest da Marcoaunc fatg numerus plaz sut ils TOP 10.     

 

Casanova Marco Rang 1
Montalta Laurin Rang 4 (Knaben 1)
Caduff Laurin Rang 8 (Knaben 1)
Casanova Simona Rang 7 (Mädchen 2)
Casaulta Marc Rang 5 (Knaben 2)
Casanova Luca Rang 6 (Knaben 2)
Derungs Alessio Rang 7 (Knaben 2)
Casanova Gianna Rang 7 (Mädchen 4)

Cordiala Gratualziun

Beni_SuperG_Rangliste_2018

 

 

 

Nus  havein tarmess il quen cun la contribuziun da la JO Lumnezia  2017/2018 a tuts per mail. 
Sche haveis damondas ni haveis buca retschiert in mail,   controllar  sco emprem il ordinatur da SPAM  e lu sennunziar tier info@jolumnezia.ch.

Wir haben die Rechnung für den JO-Beitrag 2017/2018 per Mail an alle verschickt. Falls es Fragen dazu gibt oder Ihr keine Rechung erhalten habt.
Bitte kurz den SPAM Ordner prüfen und dann per mail bei info@jolumnezia.ch melden

Giavischein ina biala e caulda stad.
Wünsche eine schönen Sommer.

Gian Reto

 

RACE JO: SST Menzli JO Cup Final 2018 a Laax

Aschuntta anfleis las informaziuns dal Final SST JO Cup 2018 da proxima dumengia vi Laax.

Termin: 25-03-2018

Athlets annunziai: Cavegn Romina, Casanova Gianna, Casanova Marco, Casanova Dario, Lombris Nando

Trenader: Derungs Gian Reto

Nus partin dallas 7:20 davenda Vella

Sche geniturs ein era dalla partida per plascher cuort dar part per saver organisar il transport.

08:00 Bergfahrt für Teilnehmer und Betreuer
08:30-9:00 Besichtigung 1.Lauf
09:30   Start  1. Lauf SL

Dapli details:

Ausschreibung 1507

Tier damondas semplamein sennunziar tier Gian Reto. 079 625 56 60

RACE: Benis SUPERG 2018

Aschunta anfleis las informaziuns per proxima sonda  al Beni’s SUPERG.
Anbei findet Ihr alle Infos für den Beni’s SUPERG.

Termin: 24-03-2018

Athlets annunziai:  Bundi Léan, Caduff Silas, Caduff Laurin, Hollenstein Phil, Montalta Laurin, Blumenthal Moreno, Montalta Silja, Casanova Simona, Blumenthal Larissa, Casanova Luca, Derungs Alessio,  Casaulta Marc, Cavegn Romina, Casanova Gianna, Casanova Marco, Casanova Dario, Lombris Nando

Trenaders: Derungs Gian Reto, Caduff Michel

Nus partin dallas 8:00 davenda Vella  ni sentupain vi Laax avon las cassas. 
Wir fahren um 08:00 ab Vella oder treffen uns in Laax vor der Kasse.

Per plascher cuort annunziar tgi ch’ei direct a Laax
Bitte kurz melden wer direkt nach Laax fährt.
(Phil, Laurin und Silas)

08:30          Besammlung Talstation Laax Murschetg (Kassen)
ca. 08:45   Bergfahrt
bis 10:00  Besichtigung des Super G’s
10:15          START zum Beni’s SUPERG 2018

Dapli details:

Beni_SuperG_Ausschreibung

Tier damondas semplamein sennunziar tier Gian Reto. 079 625 56 60

RACE: Furore a Lenzerheide

La davosa fin d’jamna han entschins dalla gruppa  RACE priu part al Migros Grand Prix si Lenzerheide.  Total han varga  500 affons semiserau en empruau da recaltschar in dils  tschercai plaz da partenza per il FINAL Grächen.  Loschs savein mirar sils resultads da nos  athlets e savein festivar 5 rangai  els TOP10.

2007   Casanova Luca    Rang 9
2003   Casanova  Dario   Rang 5
2009    Caduff Laurin   Rang 7
2010   Caduff Silas   Rang 3
2010   Bundi Léan   Rang 1

CORDIALA GRATULAZIUN
Per vossa qualificaziun pil FINAL 2018
Léan e Silas

Rangliste_2007-2002
Rangliste 2008-2010

RACE JO: 3.SST Menzli JO CUP 2018 in Vals

Aschuntta anfleis las informaziuns dal 3.SST JO Cup SL 2018 da proxima dumengia enta Val.

Termin: 11-03-2018

Athlets annunziai: Cavegn Romina, Casanova Gianna, Casanova Marco, Casanova Dario, Lombris Nando
Trenader: Derungs Gian Reto

Transport: Derungs Gian Reto (3 Plaz)
Sche geniturs ein era dalla partida per plascher cuort dar part.

Nus partin dallas 7:15 davenda Vella

08:00 Bergfahrt für Teilnehmer und Betreuer
09:00-9:30 Besichtigung 1.Lauf
10:00 Start SL 1
 

Dapli details:

Ausschreibung_ 1505

Tier damondas semplamein sennunziar tier Gian Reto. 079 625 56 60

RACE mini: SST Menzli mini CUP FINAL Vuorz

Rangliste_RS1_1501

Rangliste_RS2_1502


Aschuntta anfleis las informaziuns dagl  SST Mini Cup 2018 da proxima fin d’jamna a Vuorz.
Sche geniturs ein era dalla partida per plascher cuort dar part per saver organisar il transport.

Anbei findet ihr alle Infos für den SST Mini Cup Final von nächstem Wochenende in Waltensburg.
Wenn Eltern auch dabei sind oder direkt nach Waltesnburg fahren. Bitte kurz melden.

(Hollenstein Phil, Greile Jannis, Caduff Silas, Caduff Laurin direct a Vuorz)

 

Athlets annunziai: Casanova Simona, Casanova Luca, Montalta Laurin, Blumenthal Larissa, Montalta Silja,  Bundi Léan, Greile Jannis, Derungs Alessio, Caduff Laurin, Caduff Silas, Hollenstein Phill

Trenader: Caduff Michel, Derungs Gian Reto

Termin: 04-03-2018

7:35 Abfahrt in Vella
08:00 Besammlung  Vuorz  Talstation
08:00 Bergfahrt für Teilnehmer und Betreuer
09:00-09:30 Besichtigung 1.Lauf
10:00 Start Riesenslalom
 

Dapli details:

SST Mini Cup Final 2018 – 1501

Tier damondas semplamein sennunziar tier Gian Reto. 079 625 56 60

RACE: Parallel SL Valatta

Vendergis ils 02.03.2018 prendain part al parallel SL a Valatta.  Aschunta anfleis tut las informaziuns per quei gi.   

Ausschreibung :    Parallel SL Valata 2018_1546

Athleten:  Blumenthal Larissa, Blumenthal Moreno, Bundi Léan, Caduff Laurin, Caduff Silas, Casanova Dario, Casanova Gianna, Casanova Luca, Casanova Marco, Casanova Simona, Cavegn Romina, Derungs Alessio,Montalta Laurin, Montalta Silja

Trainer:   Caduff Werner , Caduff Michel

!!!  Affons che van direct a Valata per plascher cuort annunziar via WhatsUP Chat  !!!

!!! Suenter la cuorsa organisar individual il retuorn a casa. Tut tenor diember da partiziponts ei in retuorn a casa cun skis buca pli pusseivel  !!! 

 

 09:30 Partenza davenda Vella Pellas
 09:00 – 09:45 Nummerausgabe
 10:30 Qualifiaktionslauf
 anschl. Rennen nach K.O System
nach Rennschluss Rangverkündung im Zielgelände

RACE mini: Podest per Luca

Suenter plitost migeivel start ella sesiun digl SST Menzli Mini CUP a Mundaun eis ei gartegiau a Luca la davosa fin d’jamna da far igl emprem podest dalla sesiun 2017/18. El CombiRace a Mustér eis ei cun in buna prestaziun gartegiau da vegnir sigl 3 plaz.

Era ils auters han mussa buna prestaziun aschia che havein sper il podest da Luca aunc fatg numerus plaz sut ils TOP 10.     

Casanova Luca Rang 3  & 6
Caduff Silas Rang 6 & 9
Casanova Simona Rang 5 & 6
Montalta Silja Rang 8
Bundi Léan Rang 6
Montalta Laurin Rang 10

Cordiala Gratualziun


Nachdem wir eher verhalten in die Saison gestartet sind ist es am letzten Wochenende gelungen das Erste Podestplatz der Saison 2017/18 herauszufahren. Im CombiRace in Disentis ist es dank einer guten Fahrt von Luca Casanova gelungen auf den 3.Platz zu fahren.

Auch die anderen haben überzeugt so das wir unzählige Plätze in den TOP10 erreicht haben.

Casanova Luca 3  & 6
Caduff Silas 6 & 9
Casanova Simona 5 & 6
Montalta Silja 8
Bundi Léan 6
Montalta Laurin 10

Herzliche Gratualtion

 

 

RACE JO: 2.SST Menzli JO CUP 2018 in Laax

Aschuntta anfleis las informaziuns dal 2.SST JO Cup 2018 da proxima dumengia vi Laax.

Termin: 04-02-2018

Athlets annunziai: Cavegn Romina, Casanova Gianna, Casanova Marco, Casanova Dario, Lombris Nando

Trenader: Derungs Gian Reto

Nus partin dallas 7:20 davenda Vella

Sche geniturs ein era dalla partida per plascher cuort dar part per saver organisar il transport.

08:00 Bergfahrt für Teilnehmer und Betreuer
09:00-9:30 Besichtigung 1.Lauf
09:45 Start RS 1

Dapli details:

Ausschreibung

Tier damondas semplamein sennunziar tier Gian Reto. 079 625 56 60

Gliesta da partenza / Startliste Clubrennen

Suandont anfleis la gliesta da partenza ed ulteriuras informaziuns tier la cuorsa dil club 2018. 
!!! Igl ei aunc adina pusseivel da sennuziar per la cuorsa  damaun al start!!!

Ord il motiv che tut ils trenaders ein vid preparar la cuorsa supplicain nus ils geniturs ed affons da vegnir individual alla partenza.


Anbei findet Ihr die Startliste und weitere Infos für das Clubrennen 2018.
!!! Eine spontane Anmeldung ist weiterhin morgen am Start noch möglich !!!

Aus dem Grund das alle Leiter an der Rennvorbereitung beteiligt sind bitten wir die Eltern und Kinder selbstständig sich am Start zu begeben.

 

 

Programm:

09h15   Verteilung der Startnummern (Startgelände)
09h00 – 09h30   Streckenbesichtigung
09h45
  Start zum 1. Lauf  (Der Schnellste)
anschl.    Start zum 2. Lauf  (Differnezwertung)
     
ca. 15h00
  Rangverkündung vor dem Rest. Pellas

ABGESAGT: Menzli Sport Ski CUP 2018

Il Menzli Sport Ski CUP ha buca liug.

Der Menzli Sport Ski CUP findet nicht statt.


Sco gia communicau prendein nus cun tut las gruppas da trenament part alla enconuschenta cuorsa Menzli-CUP Skicross 2018. Nus havein annunziau tut ils skiunzs dallas gruppas da FUN e Race cun risguardar las absenzas gia annunziadas.

Termin: Dumengia, ils 21-01-2018
Nua: Cuolm Sura / Valata
Partenza: 10h30

Cuosts: Daner da partenza vegn surpriu dalla JO Lumnezia.

Nus serimnain a Vella e partin alura communabel enviers Cuolm Sura. Affons che ein gia direct alla partenza per plascher annunziar al responsabel.
Responsabel FUN:      Caduff Marina, 079 623 23 37
Responsabel RACE:     Caduff Michel,  079 703 95 71

9:00 Serimnada a Vella/Pellas
10:30 Partenza dalla cuorsa
ca. 15:30 Talstation Valata (Mintga affon survegn in premi)

Suenter la cuorsa  ella arrivada ein ils affons puspei tiels geniturs. Sco ils davos onns vegn ei a dar gruppas che tuornen ensemen anavos cun skis en Lumnezia.
Suenter la rangaziun vegn ei buca pli ad esser pusseivel da turnar cun skis anavos en Lumnezia. Il transport sto vegnir organisaus sco gia ils davos onns da mintgin sez.

Muort la prognosa da neiv plitost variabla cun neiv vegn sonda el decuors dal gi decidiu sche la cuorsa ha insuma liug.  Dapli details tier la cuorsa anfleis sin www.menzlisport.ch


Wie bereits kommuniziert nehmen wir mit allen Gruppen an bekannten Menzli-Cup Skicross 2018 teil. Wir melden alle Junioren mit Berücksichtigung der Abmeldungen an.

Termin: Sonntag, 22.01.2018
Wo: 
Cuom Sura  /  Valata
Start: 10h30

Kosten: Startgeld wird von der JO Lumnezia übernomen

Wir fahren gemeinsam von Vella Richtung Valata. Kinder die direkt  zum Start fahren bitte kurz dem Trainer melden.
Verantwort. FUN:      Caduff Marina, 079 623 23 37
Verantwort. RACE:    Caduff Michel,  079 703 95 71

9:00 Besammlung Vella/Pellas
10:30 Start des Rennens
ca. 15:30 Valata (Jeder Teilnehmer bekommt ein Preis)

Anschliessend am Rennen (Zieleinfahrt) sind die Kinder wieder bei den Eltern. Wie in den letzten Jahren wird es Gruppen geben die zusammen nach Vella fahren. 
Nach der Rangverkündung wird es nicht mehr möglich sein mit den Skiern ins Lugnez zu fahren. Rücktransport muss selber organisert werden.

Weil  die Wetterprognose Schneefall angesagt hat wird am Samstag im Verlauf des Tages entschieden ob das Rennen überhaupt aus Sicherheitsgründen durchgeführt werden kann. Weiter Infos unter www.menzlisport.ch

 

RACE : Programm da jamna/Wochenprogramm

Nus trenain questa jmana sco suandont.

Wir trainieren diese Woche wie folgt. 

16.01.2018    18:15-19:45 Hallentraining in Vella  [Kraft, Koordination]   >>>  (Mitch)
16.01.2018    13:00-16:00 SL Training   Vella.   >>>   (Werner, Mitch)
20.01.2018     09:00-12:00 RS  CR  Training   Vella  >>>  (Mitch, Gian Reto)
21.01.2018   Menzli CUP  Cuolm Sura / Valata   (Aufgebot folgt)

RACE: Aufgebot Sonntag ZueriLeu 2018 in Obersaxen

Proxima fin d’jamna ha liug il traditional ZueriLeu a Sursaisa. Era uonn vegnin nus a prender part cun Race JO e Race mini allas cuorsas da sonda e dumengia.

Participontas:

  • U16/U14/U12:  Casanova Marco, Cavegn Romina, Lombris Nando
  • U11/U9: Casanova Simona, Casanova Luca, Derungs Alessio, Hollenstein Phill, Blumenthal Larissa, Montalta Silja, Caduff Laurin, Caduff Silas, Bundi Léan, Montalta Laurin, Blumenthal Moreno

Trenaders:  Caduff Michael, Riedi Sara, Cavegn Sabrina


Am kommenden Wochenende findet das alljährliche ZueriLeu in Obersaxen statt. Am Samstag und Sonntag werden wir mit Race JO und Race mini an den Rennen teilnehmen.

Teilnehmer:

  • U16/U14/U12:  Casanova Marco, Cavegn Romina, Lombris Nando
  • U11/U9: Casanova Simona, Casanova Luca, Derungs Alessio, Hollenstein Phill, Blumenthal Larissa, Montalta Silja, Caduff Laurin, Caduff Silas, Bundi Léan, Montalta Laurin, Blumenthal Moreno

Trainer:  Caduff Michael, Riedi Sara, Cavegn Sabrina

Dumengia / Sonntag:
U16/U14/U12
07:30            Besammlung  in Vella  >>> Fahrt  mit Auto nach  Obersaxen
08:30            Besichtigung  SL

U11/U09
11:00            Besammlung in Pellas   >>>  Fahrt mit Ski  nach  Obersaxen
11:45            Besichtigung   RS Animation    (Falls jemand direkt zum Start kommt bitte melden)
12:30            Start  RS Animation

ca.14:15       Rangverkündung im Rufelipark

Danach Rücktransport selber organisieren !!!

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